(20111011原建20140615新增)很多人把冰箱當成了家裡的“食品消毒櫃”，認為貯存在冰箱裡的食品就是衛生的。其實，冰箱因長期存放食品又不經常清洗，會滋生出許多細菌。

(1020830原建 1030515新增)李家琦服役二十年期間，常在休假時利用牙籤、衛生筷製作小型家具，十年前在台南聖母廟遇見一名老翁以廢棄鋁罐製作迷你沙發椅，仔細觀察後，馬上回家準備工具，動手就做起來。

中校退伍的李家琦，十年前接觸鋁罐製作迷你沙發，越做越巧，連花朵、全套桌椅、孔雀、拖鞋都能做，大到一人高的花瓶，小到玻璃罐瓶中花，作品令人驚豔。目前的李家琦，工作之餘也從事教學推廣，並獲邀請，每兩周到高雄美術館迴廊「新寶島地攤隊」展示作品。

李家琦將每天看到的事物，像是桌椅、帽子、手推車，連海產店的魚蝦、螃蟹，花店的玫瑰花都用鋁罐一一做成，目前已累積三百多件作品。

(20080611原建 20140512增修)高油價時代來臨囉  如何為您的寶貝愛車省油

要真正省到油請先讀我! 保證讓你省到油的 絕對密技!

(20121115原建20140511新增)根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。

黑芝麻具有補養肝腎，健腦潤肺、養血烏髮，堅筋骨，防衰老的作用，是一種常用的滋補佳品。

(1020210原建 1030511新增)芝麻醬，簡稱麻醬，也稱麻汁，是一種把芝麻磨成粉末並調製的醬料，通常和香油同時產出。根據採用的芝麻材料顏色，可分為白芝麻醬和黑芝麻醬。是較為黏稠的半固體，上面往往覆蓋一層香油，也使得芝麻醬不易變質。

芝麻醬本身具有濃郁的芝麻香味，經過調味，最常用到芝麻醬。若把芝麻用在海鮮或肉類的調味，最好直接把顆粒狀的芝麻加熱，烤出香味，在撒上食材讓料理帶一點芝麻的香氣但又不會搶味。 
 

(1021013原建  1030511新增)我國已進入高齡化社會，人口老化速度與全球壽命最長的日本相近，再加以少子女化趨勢，規劃一個完善的勞工退休生活保障制度，已成為因應高齡化及少子女化社會的重要議題。

勞委會為能建立一個完善的勞工保險保障體系，讓終生辛勞的勞工及其遺屬能獲得更適當的經濟生活保障，於是規劃勞工保險老年、失能及遺屬年金制度。

勞工保險年金制度活到老領到老，保愈久領愈多，勞委會並期許藉由勞工保險年金制度的建立，讓勞工朋友未來的生活過得更好、更有尊嚴。

(1020101原建 1030504新增)在日常生活中，引起腹瀉的原因很多，引起急性腹瀉，當急性腹瀉發生的時候，最好先不要吃固態的食物，以讓腸胃道作適當的休息。不妨可以先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯，以補充一些水份及電解質。

拉肚子時要怎麼吃

(1021123原建 1030504新增)喜歡吃山藥嗎？山藥有豐富的營養，還有『食物藥』的稱號

山藥可治咳嗽

很多咳嗽患者尤其是小孩子，吃藥不少但是總是不能除根，不妨試一下山藥煮水，因為山藥可以化痰清虛熱。

當匯錯款時該怎麼做，不是報警，也不是致電銀行！
當匯錯款時該怎麼做，絕！又學了一招！第三條你絕對不知道.銀行業人士建議！

(1010907原建 1030502新增)關於鵝肉，可以寫的好處實在太多。因為吃到嘴裡的感受，除了具有柔緻鮮美、飽蘊奇香、食不滯齒、肥嫩多汁，不柴不澀、回味深長的特點之外，更妙的是，它的皮並不經大火滾煮後韌得難咬，反而如凝脂般滑嫩可人。

自古以來，鵝肉一直受人們的喜愛，和雞肉、鴨肉比起來，肉腥味比較少，味道清甜，肉質也比較細緻。除了蛋白質、脂肪、維他命之外，氨基酸和礦物質的成分也 不少。多吃可以補中益氣、補血、治療身體虛弱。鵝的烹調方式和雞鴨十分類似，可以烤、燻、煮、燉等，但是其中以煮或蒸的方式最能吃出鵝肉的美味。

鵝是由野雁馴化而來，除了雞以外，它是人類最早馴養之家禽，據鳳山縣誌記載，17紀至18世紀初台灣已有鵝隻飼養，至民國60年，台灣鵝隻品種並無外來種，當時農家之傳統副業，顏色有褐色及白色兩種，鵝聰明且壽命最長，在最耐艱苦環境亦能生長。其後民國62年才自丹麥引進生長迅速和繁殖性能優良的白羅曼鵝。

(20140321原建 20140414新增)以往刺繡總是讓人有「費時」、「工整」、「精緻」等印象，風格也是以成熟、華麗、繁複的構圖為主，若是沒有足夠的耐心和時間，就無法完成美麗的作品。刺繡是中國民間傳統手工藝之一，在中華文化至少有二三千年歷史。中華文化刺繡主要有蘇繡、湘繡、蜀繡和粵繡四大門類。刺繡的技法有：錯針繡、亂針繡、網繡、滿地 繡、鎖絲、納絲、納錦、平金、影金、盤金、鋪絨、刮絨、戳紗、灑線、挑花等等，刺繡的用途主要包括生活和藝術裝飾，如服裝、床上用品、台布、舞台、藝術品裝飾。

刺繡是用繡針穿引彩線，按預先設計好的花紋和色彩，在繡料上刺綴運針，以繡出圖樣。刺繡的針法的變化，形成不同的運針風格和技藝流派。

刺繡是針線在織物上繡制的各種裝飾圖案的總稱。就是用針將絲線或其他纖維、紗線以一定圖案和色彩在繡料上穿刺，以縫蹟構成花紋的裝飾織物。它是用針和線把人的設計和制作添加在任何存在的織物上的一種藝術。

網站、社群媒體小編，在FB、社群網站上如何寫上吸睛標題呢?如何用長篇大論的圖文填滿網頁版面方寸來交差呢？在FB、社群網站上如何能夠與粉絲拉近關係了嗎？在電腦閱讀跟與行動裝置閱讀，內容一樣就會有同樣的效果嗎？相同內容的電子行銷郵件只要多發個幾封，就會有讀者流量嗎？

網站、社群時代，最重要的行銷力道，仍在「文章」本身，是「文章」當主角，「文章」被看到、「文章」被轉寄。當然你說，貼「照片」不一定要文章，不過到後來小編們依然要在照片旁邊寫幾行字，因為，文字依然是行銷的重心。

當大家都在期待粉絲頁版面的改變，我卻偷偷的期待，這一次的大幅度改版，大家能夠將目光拉回到粉絲頁的「文章經營」上，也就是「小編」的訊息的傳達能力上。

(1010411原建1030413新增)您喜歡喝咖啡嗎?您喜歡到連鎖店點咖啡嗎?這裡分享咖啡資訊給您

挑戰全球難度最高的咖啡烘焙賽，台灣烘豆師不斷嘗試失敗，揚名國際，讓世界看見台灣的軟實力。

癌症發生率逐年攀升，已蟬聯國人十大死因之首達30年之久，幾乎每4人就有1人死於癌症，並且平均5分鐘有1人罹癌。根據統計，大部分癌症都與飲酒、抽菸及體重過重甚至肥胖有關，因此養成良好的生活習慣絕對是預防癌症的不二法門。

近年來，隨著醫療的創新與突破，癌症治療不斷推陳出新，從傳統的外科手術、化學治療、放射治療到現在最新的「整合治療」。所謂整合治療又稱「雞尾酒療法」，就是合併兩種或兩種以上的治療方法，而放射線治療是其中很重要的一環，可以縮小腫瘤體積，減輕壓迫、疼痛及其他癌症相關症狀，不僅提升治療效果、縮短治療時間，也可以減輕治療帶來的副作用，讓病人獲得比較好的生活品質。

(980525建置 1030413日修增) 我家大女兒98.5.6日，因為蕁麻疹住進台南成大醫院，從X光及超音波意外得知大女兒腎結石，讓金魚很訝異，因此金魚開始蒐集相關資料，希望這些資料能夠幫助大女兒能早日康復

腎結石的成因眾多，大部分病因為草酸鈣結晶所引發。人體中尿液的草酸鈣濃度太高，日積月累沈積會形成草酸鈣結石。目前腎結石的治療方法，如以Ｘ光照出為小於0.5公分的結石，可藉由飲食調查不須手術，而0.5至2公分間的結石可用震波碎石法來去除，若結石大於2公分則須手術治療。

◇粉絲問：我爸爸前兩個月剛動過膽結石手術，之後再受細菌感染，並且也會胃痛，醫生說他不可以吃多，也不可以吃油炸辛辣食物，有什麼食物可以補一補胃嗎？

(20111126 經濟日報 邱煜婷)壽險業者提醒，冬季日夜溫差大，尤其清晨、入夜後驟降的低溫更可能誘發心血管疾病，建議加強保暖的同時，更要檢視醫療險的保障是否足夠。

冬天氣溫下降，體內血管將收縮，導致血管阻力變大、血壓升高，心臟負荷增加，容易發生心血管相關疾病，或加重原有疾病的病情發展；因此冬季時血壓的控制與心血管疾病的預防，顯得格外重要。

除平常的保健外，壽險業者指出，若不幸罹病，相關的醫療費用不便宜，以心臟病患者為例，選擇品質較好的塗藥支架，自費費用高達5萬元以上，加上每日住院支出，對患者及其家庭的經濟負擔相當沉重。

(20121130原建  20140408新增)若是要提到蔬菜中的防癌大功臣，不可不提到這平民蔬菜，那就是綠花椰，根據美國《赫芬頓郵報》報導一項研究發現，綠花椰中的蘿蔔硫素（sulforophane）是一種能預防癌細胞生長的植物性化學成分，甚至在《TIME時代》雜誌推薦的10大健康食品中名列第4。

花椰菜裡含有豐富的植化素包括蘿蔔硫素、吲朵(INDOLE)、芳香異硫氰酸鹽，也就是所謂的植物化學元素，植化素是從植物裡分解出來的化學物質，抗氧化能力都非常的強。植化素特別集中在幾類的蔬菜水果裡，例如十字花科，而花椰菜內植化素的含量尤其多，所以抗癌能力也是最好、最強的，甚至有間接抗輻射的效果喔!除了植化素，花椰素也含有豐富的維生素C，每100公克內就含有73毫克，是檸檬的1.8倍之多，對愛美的水水也是很有幫助的。

(20111228原建 20140407新增)每次向客戶提案、發想行銷文案、設計宣傳標語的時候，總是玩不出新花樣？別擔心，你並不孤單。哲學研究者小川仁志，已出版20本暢銷書，還是朝日電視台節 目的固定評論員，總是能夠適時補上一句引起觀眾共鳴的話。他認為，語言是思考的整理，只要懂得培養靈活的大腦、增強聯想力，並且學會精練表達的方法，任何人都可以寫出打動人心的語句。

4方法鍛鍊聯想力，不再詞窮、想不出文案

(本文取材自《這麼動人的句子，是怎麼想出來的？》)在《這麼動人的句子，是怎麼想出來的？》一書中，小川提出了幾種鍛鍊思考與表達能力的方法：

(文：肥肥夫人編譯取材自 Health Travel & KingNet圖文資料庫)
旅行能有機會體驗不同的文化、結識新朋友，並看到一個全新的世界。

根據報告顯示，野外的非創傷急症中，除了感冒及腹瀉外，就以高山症為最多，可見其重要性。「預防勝於治療」；希望大家能對高山症有些基本的認識，做好預防準備，以期「快快樂樂出門，平平安安回家」。

認識「高山症」的症狀與治療

(20131125原建 20140402新增)百合味甘微苦、性平、入心、養肺。

【百合助眠　讓你好睡】

在《本草綱目》裡記載百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，對於虛煩驚悸、失眠多夢的人來說，是一種能改善睡眠品質的食材。可與蘆筍一起拌炒，風味清新爽口，許多失眠者因長期睡眠不足火氣大，吃蘆筍可改善口乾舌燥、皮膚乾澀等問題。

【吃枇杷的6大好處！】
止咳潤肺的好水果！
①〔潤肺止咳〕

(20120312原建20140328新增)隨著社會進步，現代社會文明病的罹患率逐漸增加，這其中「過敏性疾病」的盛行率也慢慢攀升；近年來，許多人都明顯感覺到自己或是周遭的親友得到所謂「過敏疾病」的人越來越多。究竟什麼是過敏？人為什麼會過敏呢？過敏對健康會有什麼樣的影響呢？

過敏被定義為「本來是為了排除從外界侵入體內的病原體、花粉或食物的有害物質(抗原)而產生的抗原、抗體反應，卻會為身體帶來有害結果的現象」。

(1021023原建 1030327新增)土魠魚含多量魚蛋白質，容易被吸收有效利用，可增加細胞增殖，對幼兒的身心發展都有助益。學名Spanish Mackerel的土魠魚，是長程迴遊性魚類，隨著洋流迴游於各大洋之間，屬於浮水魚以小型魚類為主食，是全世界高經濟魚肉的主要來源，土魠魚油質相當的 豐富，肉質鮮美肥嫩，正式饕客不能錯過的食材，其中魚肉富含蛋白質與DHA級特有優質膽固醇，加上整尾無刺無腥的特色，讓土魠魚成為小孩和老人家都容易實 用的優質魚類。

維基百科對土魠魚有寫出，中國大陸俗名馬鮫（康氏馬鮫的簡稱），閩南語稱土魠魚、頭魠魚。分布於印度洋北部沿岸、紅海、東至澳大利亞、北至日本、朝鮮以及中國南海、台灣海峽、東海南部等海域，屬於近海暖水性中上層魚類。本魚無鰾，第二背鰭下方側線突然向下彎曲，幼魚身體上具橢圓形的大黑斑，中間三分之一第一背鰭白色，其餘鰭黑色，背鰭硬棘15-18枚;背鰭軟條15-20枚;臀鰭軟條16-21枚;脊椎骨42-46枚，體長可達240公分，棲息在沿岸水質混濁的海域，會進行迴游，屬肉食性，以魚類、頭足類、甲殼類等為食。

營養成分：

常用的調味秘籍大全

一、麻辣味汁：
配方：（配製20份菜）紅油海椒30克（或紅油100克），花椒粉20克，紅醬油30克（如??老抽需加水稀釋），精鹽30克，味精20克（碾粉） ，白糖30克，料酒50克，薑末20克，小麻油等味料加開水750克（或鮮湯）調製而成。

很多時候在網路上瀏覽一些內容或下載檔案時，很多網站可能會要我們先註冊、登入後才能繼續瀏覽，或者在一些網站或部落格留言時還得強迫訪客留下 Email 才能發佈訊息。

如果你不希望到處亂留 Email 而被當成寄發垃圾郵件的對象，或者只是暫時想使用一下某些功能而不想讓自己的郵件帳戶曝光，可以試試看下面這個相當簡單、易用的 10 Minute Mail 臨時 Email 信箱服務。

10 Minute Mail 的使用方法相當簡單，不用申請、不用設定，直接開啟網站就能有一個全新的 Email 帳戶給你用。該帳號可正常收信、回信。就跟他的網站名稱一樣，每個信箱只能使用 10 分鐘，過了 10 分鐘之後會自動失效(亦可手動按延長時間)，原本寄發到該信箱的郵件與內容也都會一併被清空。

這篇教你如何取得國外免費貼圖喔

【OpenVPN LINE】跨區欣賞國外免費貼圖注意事項前置作業(Android/iOS )

(20120630原建20140312新增)無論古今中外，人們都非常重視養生保健，希望能夠增強免疫力，防範疾病發生。大家可能知道))))枸杞傳統就是保護視力的常見中藥之一，也是少見不難吃的中藥之一。但是枸杞難道只有對眼睛好嗎？而枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！讓我們來介紹一下枸杞的效用....

【預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助】

〈中時健康 編譯組／外電報導 2014.02.27〉

(20121003原建20140310新增)青蔥屬平性食物，蔥葉屬於熱性，有發汗解毒散腫功效；蔥白則為寒性以緩解頭痛鼻塞症狀。

(1020302原建 1030305新增)她——就是一位交遊廣闊、事業與應酬歷練不斷的奇女子。

台南市內發現持續在竹製手工藝業界發展的人物

面對充滿了專有名詞和數字的「損益表」（Profit and Loss Statement或Income Statement），該從何讀起呢？

快速認識損益表4法則 ，掌握公司經營與獲利能力

其實損益表就是用財務數字表示企業在一段期間內的績效，簡單講就是經理人的成績單，表上的每一個數字都可以當作是一個項目的成績。

(1020622原建 1030223新增)在餐桌上偶而總會出現一碟豆腐乳，或許爸媽當天忙了點，豆腐乳一上，馬上提供一道美味。豆腐乳除了可以單獨作為一道菜之外，也可以作為一種調味料入菜，難以抗拒的美食。豆腐乳作為佐粥小菜，就更是一絕。

豆腐乳是中華傳統美食，是華人一種特有食品，在中國各地口味因地而異，腐乳的製作是古老的技術，《醒園錄》載：「豆腐乳法（醃製腐乳）：將豆腐切成方塊，用鹽醃三、四天，出曬兩天，置蒸籠內蒸到極熟，出，曬一天，和麵醬，下酒少許，蓋密曬之或加小茴末和曬更佳」。

日本現場管理大師三木雄信透過繪製「工作分解圖」，協助許多主管確立目標與任務、建立管理點，讓主 管釐清部門功能與不同階層的關鍵績效，建立高效團隊、將工作減少40%，效率與績效反而大幅提升，不再整天忙得團團轉；專案經理人使用「甘特圖」 （Gantt chart）控制專案進度、安排各項工作，讓專案經理人掌握預期進度與實際狀況間的落差，及早發現造成專案延遲的問題所在，並加以改善，如期完成複雜任 務。

這群分屬於不同領域的專業工作者，都使用「圖表」做為思考與溝通的工具，並且獲得超出預期的成果。

(20090423原建20140211新增)常常頻傳網路帳號給人盜用，包括自己女兒yahoo帳號屢屢被盜用，金魚找到許多不錯資料，加上自己的經驗，提供一些方法或技巧，分享給大家參考！

之前我的yahoo部落格也是有問題，不能修改任何資料，於是寫信給yahoo反應，沒多久(大概3-5天)部落格又好了，但是若是您自己的信箱，無法自己進去看資料就比較頭痛，不然先前信箱努力耕耘收集的所有資料將是付諸流水，大家不妨可以試試與yahoo客服中心連絡，看看有何方式可以解決，若是您有yahoo新的帳號與部落格，不能保證下次不會不被盜用，金魚通常會將yahoo密碼如此設定
1.第1位是英文(也可設立1-2位英文)，第2-n位是數字(也可以2-9或3-9...)，倒數第2位又是英文，最後一位用的不是數字也不是英文  [例如]密碼   ab123456g,.而是標點符號,及.(這個在yahoo可用  其他非yahoo不一定可用)

你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。

1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了

如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。

(20080405原建20140211新增)首頁被綁架一般是指首頁被設定成某一個特定的網址，而且使用者無法變更首頁的網址。在首頁被綁架的同時，使用者可能還會碰到「首頁被更改設定」、「瀏覽器名稱被修改」、「開機被鎖定」…等問題。（要解決此問題，使用者最好有一點登錄檔案的觀念）。

IE首頁發現被綁架時，惡意程式通常不會很單純的只有綁架IE首頁而已!!
所以往往都會發現複合性問題，意指一個以上，甚至很多個惡意問題，

(1021124原建  1030207新增)近年，各種麵包店遍地開花，麵包越做越好吃，香味越來越重，花色越來越多，但其營養品質呢？

【紙托和麵包一起加熱危害多】

(1021208原建 1030205新增)甜酒釀是蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一種特殊的微生物酵母)發酵而成的一種甜米酒，酒釀也叫醪糟，吃的時候連米帶酒一起吃，可以在發酵後生吃(小孩子不易生吃)，也可以加水煮開了吃，還可以在煮的時候放入雞蛋就是香甜美味的酒釀雞蛋了，或者在煮的時候加入紅糖、蜂蜜之類的，有滋補豐胸的作用哦，不論是早上當早餐還是平常當甜點，都會覺得清爽不甜膩，料理甜酒釀的材料簡單實在，溫溫喝暖手暖腳皮膚好，有空就來試著煮看看吧!

甜酒釀(醪糟、甜米酒)由於酒精度過低，一般不會吃醉人，假如繼續發酵，米就不能吃了，酒精度也高了，單把汁水榨出來(有的地方是蒸餾)就是米酒。

(1011212原建 1030206新增)最近天氣越來越冷，買件好的羽毛外套來穿吧，輕便又保暖.，不要再買一些厚外套，把自己包的像肉種，跌倒爬不起來，羽絨衣一年只穿一季，只需依照每個穿衣的習慣，而選擇適合自己的樣式，羽絨衣是冬天保暖的好良伴，尤其在潮濕的台北，羽絨衣的特性保暖性極佳又輕柔。

最保暖的服裝填充物是什麼？你猜對了，就是羽絨。人類於寒冬中有禦寒的需求，所以使用各式各樣的禦寒用品，而禦寒用品中，為了有更好的保暖效果，製作時會將禦寒用品例如衣服、褲子、睡袋與棉被中裝入填充物以增加保暖及禦寒的功效，填入的填充物通常可分為天然纖維與人造纖維，其中又以天然纖維中的羽絨禦寒效果最好。

羽絨填充製品能保暖其原理係因為具有氣孔構造，羽絨本身含有千萬個三角形的節點，可以吸收大量空氣，而空氣為熱之不良導體，因此可避免寒氣迅速穿透和體溫之流失。所以羽絨填充製品就成為目前所廣泛使用的一種質量輕又保暖的用品了。

「羽絨被」，可以說是冬季國人最喜歡的被款，天氣愈冷羽絨被的買氣就越熱。但，究竟該如何判斷「羽絨被的優劣等級」？

羽絨被--保養小撇步

(970202原建 1030130新增)過年必吃的吉祥養生菜！
【吃長年菜的5大好處！】
『芥菜』，又名『雪菜、長年菜』，

(20090328原建20140126新增)葡萄很好──尤其是葡萄，神奇效用新發現！從裡到外都有健康，葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分，對大腦尤有補益作用。

農曆新年，是追求完美生活與歡愉的泉源，傳承數千年之久的傳統年節，如同一條綿延不絕的的線，串起過去與現在，也串起了未來。

同繫年俗，共戀年味

當每年田野間的油菜花悄悄綻開時，「新年」的腳步也隨著到臨。春回大地，「新年頭，舊年尾」，為歡度溫馨的春節，民間仍承襲傳統的歲時習俗與節慶習慣。

(1020705原建 1030113新增)喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。

【幫助退火的6種好食物！】
小心！吃太補會上火！