(20130512原建 20160910新增)根據世界衛生組織的研究,母乳是嬰兒能量供給的重要來源, 不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收,還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生,降低過敏體質的發生率。
多補鈣趕走「產後骨鬆症」隱藏殺手
引用 http://www.ccsn0405.com/2016/09/blog-post_44.html
【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】安南醫院附設產後護理之家負責人巫曉鈴指出,目前愛美女性因過度地防曬,缺乏陽光照射,使得身體難以合成協助鈣質吸收的維生素D,這樣的情況在常坐辦公室的上班族身上很常見!所以產後媽媽們不只要注意「皮鬆」、「肉鬆」,更要當心「骨鬆」!統計資料顯示, 產後餵母乳所流失的骨質,餵1個月抵過停經後婦女1整年流失的量,發生「產後骨鬆症」的風險高,因此,在孕期中及產後餵母乳時,應多多補鈣攝取高鈣食物,若發現有下背痛或身高變矮時,應及早就醫檢查。
產後運動
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