(1010613原建 1020503新增)曾經生氣過的人請舉手，未曾生氣過的人請舉手！都沒有舉手的人請舉手！我想大部份的人都曾生氣過，有人說：「常常生氣的人，是不正常的人，但是未曾生氣的人，也是不正常的人。」
根據董氏基金會日前對大台北地區民眾做過一項調查，每個禮拜至少會生氣一次的佔六成二的人，天天生氣的佔一成五，在受訪民眾中，最容易生氣的對象是家人，每天都會生氣的對象是同事，而最容易發脾氣的地方是家裡，其次是學校或工作職場，總之，最容易生氣的對象，不是親人就是熟人。
這些研究告訴我們，人們最容易在重要和親密的關係中，產生衝突與生氣的經驗，尤其當兩人相互依賴的程度增加時，發生衝突與生氣的可能性，也相對增加。
你曾經為了什麼生氣?是為一個人?一隻狗 ? 一段感情?或都不是氣別人，而是氣自己?
大多數的人搞不清楚 生氣的背後 代表的意義是什麼 ? 因此常常生氣的那一方，已經火冒三丈、七竅生煙了，但另一方 覺察不到 的話，那麼你的生氣，通常只會讓自己血壓飆高，活活把自己氣死，而對方完全沒有反應的時候，更讓你火上加油，恨不得一頭去撞死算了，根本是白氣了，有同感嗎 ?
其實生氣的背後 通常隱藏著更大的 在意、在乎及濃郁的愛，只可惜一般人只把焦點放在 氣 的表面行為上，而看不到 生氣的人 真正要表達的意思是什麼，不是嗎 ? 若不是 在意 對方，哪裡會生氣 ? 若不是 在乎 對方，哪裡會生氣 ? 若已經沒有了愛，你還會生氣嗎 ?
有一對情侶在公車上對話，男的問女的說：
「待會想吃些什麼？」
女的卻很生氣地回答說：
「要吃什麼都不事先決定，每次都要問我。」
男的一臉無辜地說：
「我想讓妳決定，因為希望我能夠陪妳吃到妳最喜歡的東西。」
女的聽了後，滿懷愧疚的說聲：「對不起！」
男的說：「沒關係，只要妳開心就好，我們相遇，不是用來生氣的。」
相遇，不是用來生氣的，說得真好。要記得你我相聚在一起，不是用來生氣的喔！
不要生氣的理由
(我是台南人寫於 2011年2月16日 10:08 )前日往回家的公車上，一對上班族男女吸引了我的目光，
而他們的一段對話，更讓人難忘，一個很好的省思......
每天搭乘公車上下班，來回通勤時間約莫近二小時?有時人少，
可坐在位置上欣賞窗外的風景；
人多時，也只能慢慢地擠回家，但這時，身邊乘客的對話總會不時地傳到耳邊。
前日往回家的公車上，轉程靠站時，乘客頓時多了起來。
一對上班族男女恰巧在我身邊，吸引了我的目光。
可能因為人多，男的不時地將手臂圍住女的，並輕聲的問「累不累？」
「待會想吃些什麼？」
只見女的不耐煩地回答「我已經夠煩了，吃什麼都還不先決定，每次都要問我。」
男的一臉無辜的低下頭，而後說了令我印象深刻的話。
「讓妳決定是因為希望能夠陪妳吃妳喜歡的東西，然後看到妳滿足的笑容，
把今天工作的不愉快暫時忘掉。我的能力不足，妳工作上所受的委屈我沒法幫妳，
我所能做的也只有這樣。」
女的聽了後，滿懷愧疚的說聲對不起。
男的這才似乎重燃信心般說「沒關係，只要你開心就好。」
而後親吻了女的頭髮。
公車到站，下車前再回頭看看這對情侶，男的依舊保護著心愛的人。
這樣的情景，讓我覺得自己今天同樣在工作上有些許不愉快，
如果沒有聽到這一段對話，回家後的我，可能也是一副全世界都對不起我的臭臉面對心愛的人，
只在乎自己的委屈，卻忽視對方的感受，不自覺地傷害最親密的人。
所以在踏進家門時，我告訴自己，難道我要像公車上那位女孩一樣忍心將自己的不滿委屈帶給身旁的人嗎？不，我想我現在應該做的是別再把工作上的情緒發洩在心愛的人身上，破壞了最親密的關係，
並且主動給自己一個微笑。～～～～～～～～～～
相遇，不是用來生氣的!
說得真好!當自己快抓不住情緒時,想想這句話,
應該會讓煩忙的生活,加些微笑的因子吧!!
有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭
花。有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子︰
要好好照顧寺裡的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，
但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。
弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。
金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道︰
我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。」
金代禪師說得好︰「不是為了生氣而種蘭花的。」
而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個罣礙。
因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。
同樣地，在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，
我們不快樂。在生氣之際，我們如能多想想︰
「我不是為了生氣而工作的。」
「我不是為了生氣而教書的。」
「我不是為了生氣而交朋友的。」
「我不是為了生氣而作夫妻的。」
「我不是為了生氣而生兒育女的。」
那麼我們會為我們煩惱的心情闢出另一番安詳。
[參考來源]
http://tw.myblog.yahoo.com/huiwanei/article?mid=3128&prev=3129&next=3127
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