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一、記事本佔用了太多的記憶體
實際上，記事本是記憶體中的一塊臨時區域，當你在程序中使用了「複製」或「剪下」指令後，Windows將把複製或剪下的內容及其格式等信息暫時存儲在記事本上，以供「貼上」使用。如果當前記事本中存放的是一幅圖畫，則記事本就佔用了不少的記憶體。這時，請按下述步驟清除記事本中的內容，釋放其佔用的記憶體資源：
1.按下「開始」，指向「程序」或「所有程式」，
指向「附件」，指向「系統工具」，
然後按下「記事本檢視程序」，開啟「記事本檢視程序」視窗。
2.在「編輯」功能表上，按下「刪除」指令。\
3.關閉「記事本檢視程序」視窗。
為了與Microsoft Office程序提供的多重記事本相區分，上述所說的記事本，常被我們稱為系統記事本。如果你正在使用Micros OftOffice程序，
而且使用了其多重記事本功能，那麼你應清空「Office記事本」上的項目，方法是：在「Office記事本」工作視窗(OfficeXP)或工作列(Office2000)上，
按下「全部清空」或「清空『記事本』」。
當清空「Office記事本」時，系統記事本也將同時被清空。
二、開啟的程序太多
如果同時開啟的我的文件過多或者執行的程式過多，就沒有足夠的記憶體執行其他程序。這時，對於多我的文件界面(MDl)程序，如Word、Excel等，請關閉當前我的文件外的所有我的文件，並退出當前未使用的程序，然後或許你就能夠繼續執行因「記憶體不足」而被中斷的工作。
三、重新啟動電腦
如果隻退出程式，並不重新啟動電腦，程序可能無法將記憶體資源歸還給系統。請重新啟動電腦以釋放系統資源，然後再次執行程序或執行被中斷的工作。
四、自動執行的程式太多
如果在啟動Windows時自動執行的程式太多，那麼，即使重新啟動電腦，
也沒足夠的記憶體用來執行其它程序。
(一)確定設定為自動執行的程式是否太多
1.按下「開始」，然後按下「執行」。
2.在「開啟」框中，鍵入「Msconfig」，按下「確定」按鈕，
開啟「系統配置實用程序」視窗。
3.按下「一般」選項項，選「選項性啟動」複選鈕，
清除「處理Win.ini文件」複選框和「載入啟動組項目」複選框。
4.按下「確定」按鈕，當系統提示重新啟動電腦時，
請按下「是」按鈕。
重新啟動電腦後，如果記憶體不足的問題已經解決，
你就可以將電腦配置為啟動時不開啟任何程序。
(二)配置電腦不自動開啟任何程序
1.恢復在Msconfig中所作的更改，方法是：
在「系統配置實用程序」視窗，按下「一般」選項項，
選項「正常啟動」，按下「確定」按鈕，然後重新啟動電腦。
2.刪除「啟動」資料夾中的所有建立捷逕
(1)按下「開始」，指向「設定」，然後按下「工作列和開始選單」，
系統彈出「工作列內容」對話視窗。
(2)按下「開始選單程序」選項項，按下「刪除」按鈕。
(3)按下「啟動」資料夾旁的加號，以顯示設定為自動執行的程式列表。
如果「啟動」資料夾旁沒有加號「+」，
則表明沒有設定為自動執行的程式，請按下「關閉」按鈕以終止此程序。
(4)按下「啟動」資料夾中的每個建立捷逕，然後按下「刪除」按鈕。
此操作將從「開始」功能表中刪除建立捷逕，
但並不從硬碟中刪除相應的程序。
對於0「啟動」資料夾中的每個建立捷逕，重複該步驟。
(5)按下「關閉」按鈕。
(6)按下「確定」按鈕。
3.禁用從Win.ini文件載入的所有程式
(1)如上所述開啟「系統配置實用程序」視窗。
(2)按下「Win.ini」選項項，雙按「[windows]」，
然後清除「Load=」和「Run=」複選框。
(3)按下「確定」按鈕，當系統提示重新啟動電腦時，請按下「是」按鈕。
五、讓Windows管理虛擬記憶體設定
如果沒有設定讓Windows管理虛擬記憶體或者禁用虛擬記憶體，那麼電腦可能無法正常工作，也可能收到「記憶體不足」的消息，或在執行某程序時出現相同的錯誤消息。
1.按下「開始」，按下「設定」，按下「控制台」，然後雙按「系統」。
2.在「系統內容」對話視窗中，按下「效能」選項項，
然後按下「虛擬記憶體」按鈕。
3.選「讓Windows管理虛擬記憶體設定—(推薦)」選項，
將電腦中可作為虛擬記憶體使用的硬碟空間量設定為預設值。
此時，虛擬記憶體分頁文件「win386.swp」能夠根據實際記憶體的使用情況動態縮小和放大，最小容量為0，最大容量為硬碟的全部可用空間。
4.按下「確定」按鈕。
六、增加可用磁牒空間
由於Windows以虛擬記憶體分頁文件的格式使用硬碟空間以模擬RAM()，所以，儘管已設定為讓Windows管理虛擬記憶體，但是當虛擬記憶體分頁文件所在的驅動器(預設為Windows系統所在的硬碟分區)沒有足夠的空間時，仍會出現「記憶體不足」的錯誤。此時，請執行以下一項或多項操作，增加Windows虛擬記憶體分頁文件所在驅動器上的可用空間：
1.清空資源回收桶，方法是：在桌面上，
右鍵按下「資源回收桶」，再按下「清空資源回收桶」。
2.從磁牒中刪除臨時文件，方法是：
開啟「Windows檔案總管」或「我的電腦」視窗，
右鍵按下要釋放其空間的磁牒，然後按下「內容」，
在「一般」選項項上，按下「清理磁碟」按鈕，
選要刪除的不需要的文件前的複選框，
可以閱讀列表下面區域中每個檔案類型的說明，
按下「確定」按鈕。
3.從磁牒中刪除過期的文件或已存檔的文件。
4.刪除從未使用過的所有文件。
七、程式文件被毀壞
如果僅僅是使用某個程序時，系統提示記憶體不足，而其他程序可以正常執行，那麼可能的原因是該程式文件被毀壞，從而導緻記憶體問題。然而Windows並沒有確切地提示表明該程序已損壞，所以請嘗試刪除並重新安裝該程序，然後重新執行該程序。如果系統不再提示記憶體不足，那麼說明原程式文件確實被損壞。
八、使用記憶體最佳化軟體
記憶體最佳化軟體有很多，比如RAM Idle和Memo Kit就是比較出色的兩個。這些軟體都可以設定自動清空記事本、釋放被關閉程序未釋放的記憶體、對Win386.swp文件進行重新組織等，從而免除你手工操作的麻煩，達到自動釋放記憶體的目的，不妨一試!
九、查殺病毒
系統感染電腦病毒也是導緻記憶體不足的罪魁禍首，當系統出現「記憶體不足」的錯誤時，請使用最新的防毒軟體查殺病毒，或者在清除電腦病毒之後，就解決了「記憶體不足」的問題.
[參考來源]
http://bbs.flower3.com/viewthread.php?tid=6439&extra=page%3D1&page=1
實際上，記事本是記憶體中的一塊臨時區域，當你在程序中使用了「複製」或「剪下」指令後，Windows將把複製或剪下的內容及其格式等信息暫時存儲在記事本上，以供「貼上」使用。如果當前記事本中存放的是一幅圖畫，則記事本就佔用了不少的記憶體。這時，請按下述步驟清除記事本中的內容，釋放其佔用的記憶體資源：
1.按下「開始」，指向「程序」或「所有程式」，
指向「附件」，指向「系統工具」，
然後按下「記事本檢視程序」，開啟「記事本檢視程序」視窗。
2.在「編輯」功能表上，按下「刪除」指令。\
3.關閉「記事本檢視程序」視窗。
為了與Microsoft Office程序提供的多重記事本相區分，上述所說的記事本，常被我們稱為系統記事本。如果你正在使用Micros OftOffice程序，
而且使用了其多重記事本功能，那麼你應清空「Office記事本」上的項目，方法是：在「Office記事本」工作視窗(OfficeXP)或工作列(Office2000)上，
按下「全部清空」或「清空『記事本』」。
當清空「Office記事本」時，系統記事本也將同時被清空。
二、開啟的程序太多
如果同時開啟的我的文件過多或者執行的程式過多，就沒有足夠的記憶體執行其他程序。這時，對於多我的文件界面(MDl)程序，如Word、Excel等，請關閉當前我的文件外的所有我的文件，並退出當前未使用的程序，然後或許你就能夠繼續執行因「記憶體不足」而被中斷的工作。
三、重新啟動電腦
如果隻退出程式，並不重新啟動電腦，程序可能無法將記憶體資源歸還給系統。請重新啟動電腦以釋放系統資源，然後再次執行程序或執行被中斷的工作。
四、自動執行的程式太多
如果在啟動Windows時自動執行的程式太多，那麼，即使重新啟動電腦，
也沒足夠的記憶體用來執行其它程序。
(一)確定設定為自動執行的程式是否太多
1.按下「開始」，然後按下「執行」。
2.在「開啟」框中，鍵入「Msconfig」，按下「確定」按鈕，
開啟「系統配置實用程序」視窗。
3.按下「一般」選項項，選「選項性啟動」複選鈕，
清除「處理Win.ini文件」複選框和「載入啟動組項目」複選框。
4.按下「確定」按鈕，當系統提示重新啟動電腦時，
請按下「是」按鈕。
重新啟動電腦後，如果記憶體不足的問題已經解決，
你就可以將電腦配置為啟動時不開啟任何程序。
(二)配置電腦不自動開啟任何程序
1.恢復在Msconfig中所作的更改，方法是：
在「系統配置實用程序」視窗，按下「一般」選項項，
選項「正常啟動」，按下「確定」按鈕，然後重新啟動電腦。
2.刪除「啟動」資料夾中的所有建立捷逕
(1)按下「開始」，指向「設定」，然後按下「工作列和開始選單」，
系統彈出「工作列內容」對話視窗。
(2)按下「開始選單程序」選項項，按下「刪除」按鈕。
(3)按下「啟動」資料夾旁的加號，以顯示設定為自動執行的程式列表。
如果「啟動」資料夾旁沒有加號「+」，
則表明沒有設定為自動執行的程式，請按下「關閉」按鈕以終止此程序。
(4)按下「啟動」資料夾中的每個建立捷逕，然後按下「刪除」按鈕。
此操作將從「開始」功能表中刪除建立捷逕，
但並不從硬碟中刪除相應的程序。
對於0「啟動」資料夾中的每個建立捷逕，重複該步驟。
(5)按下「關閉」按鈕。
(6)按下「確定」按鈕。
3.禁用從Win.ini文件載入的所有程式
(1)如上所述開啟「系統配置實用程序」視窗。
(2)按下「Win.ini」選項項，雙按「[windows]」，
然後清除「Load=」和「Run=」複選框。
(3)按下「確定」按鈕，當系統提示重新啟動電腦時，請按下「是」按鈕。
五、讓Windows管理虛擬記憶體設定
如果沒有設定讓Windows管理虛擬記憶體或者禁用虛擬記憶體，那麼電腦可能無法正常工作，也可能收到「記憶體不足」的消息，或在執行某程序時出現相同的錯誤消息。
1.按下「開始」，按下「設定」，按下「控制台」，然後雙按「系統」。
2.在「系統內容」對話視窗中，按下「效能」選項項，
然後按下「虛擬記憶體」按鈕。
3.選「讓Windows管理虛擬記憶體設定—(推薦)」選項，
將電腦中可作為虛擬記憶體使用的硬碟空間量設定為預設值。
此時，虛擬記憶體分頁文件「win386.swp」能夠根據實際記憶體的使用情況動態縮小和放大，最小容量為0，最大容量為硬碟的全部可用空間。
4.按下「確定」按鈕。
六、增加可用磁牒空間
由於Windows以虛擬記憶體分頁文件的格式使用硬碟空間以模擬RAM()，所以，儘管已設定為讓Windows管理虛擬記憶體，但是當虛擬記憶體分頁文件所在的驅動器(預設為Windows系統所在的硬碟分區)沒有足夠的空間時，仍會出現「記憶體不足」的錯誤。此時，請執行以下一項或多項操作，增加Windows虛擬記憶體分頁文件所在驅動器上的可用空間：
1.清空資源回收桶，方法是：在桌面上，
右鍵按下「資源回收桶」，再按下「清空資源回收桶」。
2.從磁牒中刪除臨時文件，方法是：
開啟「Windows檔案總管」或「我的電腦」視窗，
右鍵按下要釋放其空間的磁牒，然後按下「內容」，
在「一般」選項項上，按下「清理磁碟」按鈕，
選要刪除的不需要的文件前的複選框，
可以閱讀列表下面區域中每個檔案類型的說明，
按下「確定」按鈕。
3.從磁牒中刪除過期的文件或已存檔的文件。
4.刪除從未使用過的所有文件。
七、程式文件被毀壞
如果僅僅是使用某個程序時，系統提示記憶體不足，而其他程序可以正常執行，那麼可能的原因是該程式文件被毀壞，從而導緻記憶體問題。然而Windows並沒有確切地提示表明該程序已損壞，所以請嘗試刪除並重新安裝該程序，然後重新執行該程序。如果系統不再提示記憶體不足，那麼說明原程式文件確實被損壞。
八、使用記憶體最佳化軟體
記憶體最佳化軟體有很多，比如RAM Idle和Memo Kit就是比較出色的兩個。這些軟體都可以設定自動清空記事本、釋放被關閉程序未釋放的記憶體、對Win386.swp文件進行重新組織等，從而免除你手工操作的麻煩，達到自動釋放記憶體的目的，不妨一試!
九、查殺病毒
系統感染電腦病毒也是導緻記憶體不足的罪魁禍首，當系統出現「記憶體不足」的錯誤時，請使用最新的防毒軟體查殺病毒，或者在清除電腦病毒之後，就解決了「記憶體不足」的問題.
[參考來源]
http://bbs.flower3.com/viewthread.php?tid=6439&extra=page%3D1&page=1
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