(1010115原建 1020714新增)流汗是好事，因為流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？
即使有時難得有機會流汗，也要到健身房，健身房是封閉空間，而且又有冷氣空調。
其實，在健身房流汗很危險，因為當我們流汗毛細孔是打開的狀態， 萬一冷空氣灌進去，風邪容易入侵，導致肺部受到傷害。
現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。
流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。(感覺口渴時已嚴重缺水)
現代人腎臟的問題很嚴重，有兩個重要原因，首先就是不喝水，另一個原因就是喝到不好的水....所以喝水 出汗 排尿與健康有重大關係喔
人體兩個止汗穴
親愛的臉書家人：合谷穴：位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”，按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血彙聚于此，形成強盛的水濕風氣場。
現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。
足三里：位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個
按揉足三裡對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適
(本文由KingNet國家網路醫院編輯部提供)有此一說嗎?跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。 ... 流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統 ... 水中含有礦物質，細菌繁殖得非常快，不易保存
您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：
有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。倫斯特博士強調「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」
出汗能夠排泄體內有害物質
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
汗 尿
鉛〈μg〉 84 4.9
鎘〈μg〉 6.5 0.65
鈷〈μg〉 1.2 0.6
鎳〈μg〉 32 3.1
銅〈mg〉 0.11 0.01
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉
看了以上的報告你還是要開冷氣嗎？關掉冷氣，不但節能，又有益健康...
高雄市立聯合醫院 翁偉哲醫師
人體排除廢棄物有四大系統：尿、糞便、呼氣、汗水，各有所司。因此不能只排汗，必須均衡。
如果排汗過多，可能尿液太過濃縮反而傷腎（如中暑）也可能導致糞便太硬，造成腸道問題。不過適當地運動流汗是必須的，不因噎廢食，也不過於偏頗！
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
以傳統中醫理論來說，流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？
現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。
流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。
喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500 - 600cc，能讓整夜凝結的唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸的宿便排出來。
以上是以傳統醫學的觀點來解釋，但是否如此做就不易得癌症，仍需更多的確實的數據及研究來證實。
並注意以下事項 :
◎治病不可以傷身!健康來自:自體熱能的充足! 良好的排泄是健康長壽的秘訣!
◎疾病本身就是一種錯誤行為的自我懲罰!
◎身體是最好的醫生!
◎成為永遠病人的二大原因:過食 + 藥物!
◎糖尿病是全身性的代謝紊亂!! 主因則是胰臟過度疲勞!
◎細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔!
◎活得健康的重要原則=一少三多! A.少吃B.多休息 C.多喝水 D.多流汗
◎滿身流汗對各種疾病都是有益的!!
◎改變體質是根治高血壓的不二法門!
◎有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓!
◎只要積極改變體質就可以治萬病!!
◎空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳 代謝法,也是細胞自行清血解毒,補 氣活化的時機!!(消化系統運作時, 就停止排毒!)
◎癌症的主因==超級中毒+組織缺氧 (重度缺氧)!
◎癌症是身體長期處於中毒狀態所 引起缺氧”的自然現象!
◎”氧”是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權!!
◎疾病來自違背大自然, 健康則是來自順乎大自然!!
◎癌細胞是”厭氧性”的!! 正常細胞是“嗜氧性”!!!
◎治癌的重點: A.消除缺氧現象 B.提身自體免疫能力 C.積極改善虛弱體質!!
◎有病的人不適合住在冷氣房內,應儘量讓體溫身高多出汗!!!
◎幫助病體出汗提升“氧水準”是復健的主要工程!!
◎提昇免疫能力的重點: A.血液循環良好 B.新陳代謝正常 C.精神良好!!
◎消化是一項十分耗氧的工程!!!當消化功能增強時,內分泌與解毒系統就顯著減弱!!!
◎當身體遭病毒入侵或是廢物累積超過 上限時,〝發燒機制〞立即啟動!
◎〝吃藥〞是一種〝慢性中毒〞!!!5%屬急性病應該仰賴醫生治療,但是95%的慢性病應該交給自己治療!
◎自己專屬的醫生==自己本身 自己專屬的藥廠==內分泌系統!
◎身體是最好的明醫,活化腺體後, 自有取之不盡的靈丹!
◎癌細胞怕熱,厭氧!!!
◎養成每日多發熱流汗習慣,避免酸中 毒與內分泌腺的失調衰退!!
◎自體中毒==情緒,生活壓力, 便祕,失眠!
◎持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後,繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外!!!
◎長期多食習慣,使消化系統過勞,長期消化不良結果血液酸毒化!!
◎飽食快感之後立即換來數小時的精神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低潮!
◎嚴格遵守不餓不食的良好習慣,儘可能延長二餐間距,讓身體獲得些許喘息機 會,以支持免疫細胞進行警察任務!!
◎當飢餓時,有機人體有一種神奇力量, 開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料!
◎不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現體況的惡化!!
◎飽對病人不利,是缺氧疾病的開始! 餓是治病潛能發揮之時!
◎生病時本能性是不餓的,此時消化腺體 需要“深度休息”,以利加強內分泌的發達,才有助於身體發揮整體的調節治 療功能!!
◎維持”神智的清醒”顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效的狀態!!
◎神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱!
◎加強免疫功能是治癌的不二法則!
◎重要基本概念==癌症是吃出來的!
◎罹癌之後病人最需要的是先可憐吃壞 的病體,並給予充足的消化休息,以得到身心深度的消化與淨化,讓身體機 能有喘息,回復健康的機會!
◎病人缺的是氧,不是營養! 不停的吃東西是一種嚴重的錯誤!
◎長期過食習慣會使血氧過度耗損而不足!
◎多食使人易缺氧昏神!
◎多言,睡眠不足容易耗神!暴怒,憂慮,使人傷神!
◎少食使人維持神智清晰!
◎飯前空腹時多發熱流汗,飯後適度散步運動或閉目瞌睡,藉以提升頭部的氧水準!
◎當肚子餓訊號出現時,口臭,尿臭,體臭伴隨而出,正顯示身體忙著大清倉,消 毒,殺菌,清血,解毒,燃燒過剩營養, 消化癌細胞腫瘤!
◎千萬不要把身體當汽車,食物當汽油!
◎當空腹開始飢餓時,腺體自動將體內儲存的脂肪,肝醣,下等組織...等轉化為 血糖使用,不必擔心低血糖!
◎把多吃改少吃,儘量延長 腸胃休息時間!
◎身體斷絕外來食物時,全身細胞便開 始進行門戶清理,這原理就跟焚化爐的原理一樣,開始循序消化過剩營養, 不良細胞組織與廢物毒物!
◎身體是一部內燃機,發熱更能加速促 進燃燒廢物效果,因而提高代謝,增強免疫功能!
◎肚子餓時可以先喝水,然後運動大量流汗,靜待二度飢餓訊號來臨時,才是最佳進食的時機!
[參考來源]
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