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(1010611原建 1020820新增)每天穿著高跟鞋走來走去你不感覺腳很累嗎？是不是每天都對腳部進行護理是很重要的。
上班族指尖按摩排毒法～鬆通12經脈--消除全身疲勞
【多吃鹼性食物不易疲倦】
緩解疲勞 從腳部打氣開始
首先，腳浸泡在溫水中5-10分鐘後，擦乾後塗抹上一層護腳產品，起到潤滑的作用。
然後，從小腿到腳底進行打氣經絡五分鐘，以此來促進血液循環。
消除疲勞很簡單 獨門指尖按摩術
治療頭痛、疲倦有效
您有頭痛之困擾嗎
利用左鼻、右鼻之呼吸就有療效
我們的左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？
您會回答：一樣的。其實是不一樣的
平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣
如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、
起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用
因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。
這是一種自然的處理，很多人試過也有效果，不像吃藥會有
明眼、鳳眼、大空骨 三穴 - 消除眼睛疲勞
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