(20120712原建20161016新增)平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。

奇美醫成立偏頭痛病友會2年 每年主辦研討會

引用   http://www.ccsn0405.com/2016/10/2_16.html

(20120509原建20161008新增)在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周那裏開始進入血管， 而再傳入心臟和其他器官。

對抗牙周病提早預防 及早治療並定期回診追蹤

引用  http://www.ccsn0405.com/2016/09/blog-post_27.html

(20121209原建20161008新增)從優生學角度來說，女性最佳生育年齡在24～32歲，男性最佳生育年齡是25～33歲。所以已經過了最佳受孕年齡的男女，還是早日脫棍結婚吧，因為女性37歲以後卵巢的功能開始減退，卵子逐漸出現老化，染色體也會逐漸出現明顯的異常；男性超過40歲精子存活率下降，導致生育能力下降。

膽管結石以發病率高、排石不通、溶石困難等為特點，國內外均沒有特效療法，從而使眾多的肝內膽管結石患者因缺乏有效治療而引起膽汁淤積、肝硬化甚至肝癌；而膽管結石是指肝內外膽管內有結石形成，是最常見的膽道系統疾病。

結石阻塞膽管引起膽汁淤滯，繼發細菌感染而導致急性膽管炎發生。膽管反覆炎症可造成局部管壁增厚或疤痕性狹窄，而膽管炎症和狹窄又可以促進結石形成。膽管狹窄近端被動擴張，內壓增高。臨床上病人常出現右上腹絞痛，發冷發熱，黃疸夏科氏(charcot)三聯征。感染嚴重可出現休克和精神異常(Reynokds五聯征)，症状反覆久之出現膽汁性肝硬化，繼而出現門靜脈高壓症。

膽管結石分為原發性膽管結石和繼發性膽管結石，原發性膽管結石系指在膽管內形成的結石，主要為膽色素結石或混合性結石。繼發性膽管結石為膽囊結石排至膽總管者，主要為膽固醇結石。根據結石所在部位分為肝外膽管結石和肝內膽管結石。肝外膽管結石多位於膽總管下端；肝內膽管結石可廣泛分布於兩葉肝內膽管，或局限於某葉膽管，其中以左外葉和右後葉多見。

(20130218原建  20161005新增)足踝扭傷時，記住黃金五字訣－PRICE

記住五字訣 減輕足踝扭傷帶來不適

【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】一位李姓高中生跛著腳走進門診，表情痛苦的向醫師陳述「前幾天上體育課，腳踝不小心扭傷，以為會自己好，沒理它，現在已經沒辦法走路，一踩地就痛得難受」。經高榮臺南分院骨科陳建宏醫師詳細檢測，發現李員韌帶已明顯扭曲斷裂。

(20120111原建  20160915新增)2009/5/4日一大早趕緊起來盥洗後 從台南家中 趕搭0631時統聯到台中公司上班  偏偏今天真是不順  剛剛到公司沒多久 大女兒讀國中老師來電  老師告知金魚說  大女兒今早到學校後  因過敏致體質或食物引發蕁麻疹  一聽到這消息  金魚整天心情真是差到不行   心事重重....."而且當天又是週一  事情特別多 公司業務會議忙東忙西    金魚是down到底ㄟ心情   有誰知  難過的一天...

以下是蒐集一些蕁麻疹相關方法分享大家....

蕁麻疹，俗稱風團或風疹塊，有的地區叫鬼風疙瘩，是一種皮膚過敏。癥狀是局部皮膚忽然成塊地紅腫，發癢，幾小時後消退，不留痕迹。常常複發。藥物、寄生蟲、血清、細菌感染、接觸刺激性物質等都能引起這種病。

(20121016原建20160915新增)肝有病會傳變到脾胃，即「木剋土」，所以肝病表現的症狀初期都是胃腸之毛病。為什麼肝病的患者在秋天時，症狀都比較重，尤其肝癌患者大部份死在秋天？因為肺屬金主秋季，而金剋木，所以秋天對肝病不利。

肝藏血、 人臥則血歸於肝—肝的功用為藏血。血液的儲藏、運作平衡，肝的功能才能發揮。如果光支出而沒收入，則收支失衡，長久累積，則功能失調而產生疾病。

(20130512原建  20160910新增)根據世界衛生組織的研究，母乳是嬰兒能量供給的重要來源， 不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收，還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生，降低過敏體質的發生率。 

多補鈣趕走「產後骨鬆症」隱藏殺手

引用   http://www.ccsn0405.com/2016/09/blog-post_44.html

根據統計，臺灣50歲以上的人60%患有白內障，60歲以上80%，70歲以上更是高達90%。白內障發生的主要原因是「老化」，眼睛內的水晶體，因為可 溶性蛋白變性轉變成不可溶性蛋白而形成混濁，導致視力模糊。在近期的臨床病人中發現，白內障已不再是專屬老年人的疾病，年輕型早發型白內障的案例，發生率有增加的情形。

(1020720原建 1050822新增)攝護腺炎是五十歲以下泌尿科男性病人最常見的診斷之一，攝護腺又稱為前列腺，是男性生殖系統的一部份。 位於膀胱的下方，剛好把尿道包在其中，在青春期之攝護腺大小有如一個栗子，但隨著年齡的增長，攝護腺會開始肥大增生因而影響排尿。

根據統計大多數約發生在50歲以後的男性，其常見症狀為排尿困難、頻尿、滴尿或解不乾淨等現象， 至於攝護腺為什麼會肥大，真正原因尚不清楚，但根據一些研究中指出，可能與年齡增加後，身體賀爾蒙改變有關，所以為男性老化的一種現象。

(1010629原建1050802新增)多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

【痛風發作要人命 緊急處理5原則】

痛風發作是因為體內尿酸過高，在關節處累積結晶而造成疼痛，所以已有初期症狀的患者平常應多注意飲食，才能有效預防痛風的發作。而一旦發作了，也需要採取正確做法以防更加嚴重歐!

衛福部食品藥物管理署今天預告修正，105年7月31日起，3間以上門市的連鎖品牌、資本額逾3000萬元的零售業者，應強制性檢驗金針、蜜餞、蘿蔔乾、即時食品等，沒問題才能上架。食藥署估計，影響的通路家數達1萬3000家。

食藥署預告修正「應訂定食品安全監測計畫與辦理檢驗之食品業者、最低檢驗週期及其他相關事項」，新增非屬百貨公司的綜合商品零售業者，凡達3家以上獨立門市的連鎖品牌，且資本額新台幣3000萬元以上，應強制驗金針、蘿蔔乾及蜜餞產品、即食鮮食食品、現場調理即食食品，以及截切生鮮蔬果產品。

食藥署食品組副組長許朝凱說，金針、蘿蔔乾和蜜餞是檢驗食品添加物，如二氧化硫、糖精、甜精等；即食鮮食食品等則是檢驗大腸桿菌等微生物數量。每半年或每批至少檢驗一次。

(1021202原建 1040803新增)身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

用熱毛巾趕走身體十種病

(1020604原建  1040117新增)蒐集相關健康養生或醫療分享如下

(20121118原建 20141209新增)吃橘皮不只有益健康! 還能抗癌.降膽固醇

橙子 (橘子)

防癌： >一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素Ｃ，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧 化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。

(991221原建1031121新增)根據遠見雜誌2007年統計，台灣外食族人口比例已超過七成。相當於每天有超過300萬人在外用餐，三餐都吃外食的人更超過200萬人，「老外族」的商機潛力帶動台灣成為國際知名的美食王國。

(原建990505 新增1031121)均衡的營養、適度的運動，讓 身體的五臟六腑正常運作，原有的排除毒素功能，就能發揮到最好的效用。

先釐清何謂「毒」？台北市中醫師公會理事長陳潮宗指出，中醫講的「毒」，範圍相當廣泛，有做為藥性較強的藥物之說，也有的是指「熱毒」，像一些傳染性病毒疾病，都是相當棘手難處理 的狀況。所以，中醫的「排毒」其實是解毒或治病，需要透過專業醫師診治。

而一般坊間認為的「毒」，指的是身體代謝出來的廢物，排毒就是排泄出廢物，透過排便、排汗達成。因此，中華民國中醫抗衰老醫學會理事長王剴鏘認為，排酸可 以說是改變體質的一種方法，當「酸」的狀態造成身體有害的狀態，或許可以也稱為「排毒」。

(20111214原建20141108新增)若正確了解疾病與常用藥品的知識，很多就醫的輕微小症狀，是可以透過『自我用藥』的方式，獲得方便又有效的緩解。

過期藥　該如何處理才正確？

世界各國針對廢棄藥品與過期藥任意丟棄所造成的污染早已擔憂不已。法國巴黎第十一大學的萊維教授在接受媒體採訪時說：「德國早在2000年就首次發 現有些河流和地下水層等飲用水源有被消炎藥、抗癲癇藥及降脂藥污染的跡象。美國對國內139條河流進行的取樣化驗也發現，80％的河流中有抗生素、激素等 藥品的殘留物。」在臺灣，根據台灣大學環境工程學研究所助理教授林郁真的研究，大漢溪所測得抗生素最高濃度達75ppb（十億分之一），為歐盟制定必須進 行環境風險評估標準0.01ppb的七千五百倍。新店溪也不遑多讓，同時驗出止痛藥和雌激素，連咖啡因都有。

要知道寒虛胖，易中風，體溫上升1℃，如何讓抗病能力大躍進呢?!

(常春月刊 379期)體質虛寒的人，不但容易手腳冰冷，也會有全身虛弱、慢性疲勞等現象。根據日本人氣女醫師土井里紗在《告別虛寒，溫暖體質不生病》一書中指出，有越來越多的年輕人體溫有下降的趨勢，這表示內臟的虛寒出現了嚴重的警訊。而內臟一旦虛寒，就會引來月經不順、腸胃功能變差、基礎代謝差、免疫力下降．．．．等各種疾病。

至於要如何改善虛寒體質？其實，只要每天多下一點工夫，改變觀念與飲食、生活行為，才能打擊寒冷、趕走討人厭的「冷底」（台語），暖暖過冬。

なゅォエほ研究所
http://www.spirulina.co.jp/index.html