金魚不是魚

(1011219原建  1020319新增)中醫利用轉骨湯幫助孩子長高由來已久，基本上都是從調理脾胃、活血化瘀以及固腎澀精這三方面施治。而民間所用的轉骨方通常是固腎澀精的方子，所以必須在青春期發育的機制啟動以後開始服用，才會起到事半功倍的效果。

此外，轉骨湯的應用在男女上有所不同，男性應著重固精，女性則著重調經養血澀帶。

(1010823原建  1020313新增)醫學專家證實唱歌好處多多!!!

怎麼提高免疫力～歌唱

腦組織因血管堵塞而引起缺血 性壞死或軟化，即為腦梗塞。腦梗塞是一種常見病，它包括腦血栓形成和腦栓塞。動脈粥樣硬化時，由於粥樣斑塊表面粗糙，極易引起血液在斑塊上凝固，凝塊可在 病變處引起血管閉塞，特別是在血流緩慢時（如睡眠、臥床）更容易出現這種情況。這就是人們常說的腦血栓形成，也叫腦血栓。腦栓塞是指身體其他部位的血栓脫 落，隨血運行到了腦部，阻塞於腦的某處血管當中，導致腦組織缺血、缺氧，造成腦組織壞死。

無論是腦血栓還是腦栓塞，病狀都是頭暈無力，肢體麻木，語言障礙，失誤以至半身不遂。腦血栓形成一般在睡眠當中。往往病人在入睡前身體尚好，沒有什麼不適的感覺，直到早晨起床後才突然發現一側肢體無力。腦栓塞的病人的情況則不同，常常是在活動中突然發現上述症狀。

在醫院裡，對腦血栓與腦栓塞病人的治療基本是相同的。給藥的原則是積極擴張血管，常使用的藥物如脈通、川穹嗪、維腦路通、煙酸靜點，腦益嗪、抗栓丸、PSS等口服。同時，還對病人進行溶栓治療，如鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等都是溶解血栓的常用藥。與此同時，補充維生素B₁、B₆，各種氨基酸 是十分必要的。

貧血在一般大眾的認知中，大多是因為缺乏鐵質所引起，事實上造成貧血的原因繁多，若依病因分類主要可分為失血性貧血、營養性貧血及其他病因所導致之貧血。 失血性貧血主要是因急慢性出血所導致，通常是以醫療處置為主；而其他病因之貧血，如地中海型貧血、溶血性貧血則是遺傳性疾病，補充過量的鐵劑並不會改善症 狀反而會造成身體的負擔。

貧血有何症狀及要吃什麼？

營養性貧血顧名思義，是因營養缺失所造成的貧血，主要可分為缺鐵性貧血、葉酸缺乏性貧血、維生素B12缺乏、營養不良所引起的貧血，其他營養素的缺乏則如銅的缺乏或維生素B6、維生素E引起的相關性貧血，這些都可藉由補充適當的營養來改善貧血症狀。

整型手術後的傷口復原，除了傷口保養之外，正確的飲食攝取也是很重要的唷!

(20121030原建20130210新增)我國有一句古話：「中藥洗腳，勝吃補藥。」 每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。並且，經常堅持中藥泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。

經常用熱水泡腳有利於改善心臟功能

造成下背痛之原因五花八門，治療背痛需要靠自己從生活習慣改變、良好姿勢、多運動做起。正確練習背部和腹部的肌力與耐力，不僅可有效改善背痛，另外根據報告，還可減少約七○﹪的背痛復發率。

專家提醒，打掃家務時，要注意姿勢，且避免用力過猛，若真的產生下背痛，則可適度休息，泡熱水澡來遠離下背肌肉酸痛。

3個健康妙招預防下背痛

(20121221原建  20130123新增)人體於入睡後常會打鼾 (snoring)，尤其是在非常疲倦時更容易打鼾。打鼾是一種社會中常見的現象，一般來說，在三十歲到三十五歲的年齡中有 20% 男性和 5% 女性會打鼾，到了六十歲的時候，則打鼾的人口比例會增加，男性與女性約各佔 60% 與 40%，這當中尤以肥胖者為最，下巴小、舌頭或扁桃腺過大，都容易引起打鼾，即使是正常的人，在極度疲勞時也容易在入睡之後打鼾。據記載，美國總統羅斯福和英國鐵血首相邱吉爾均有打鼾的記錄，更有因打鼾而造成旅館的兇殺案件。

打鼾不僅是個人的睡眠障礙，也是社交與家庭生活的障礙。在演講或演奏場所，低沈宏亮的「伴奏聲」就如同手機鈴聲一般令人抓狂；在夜深人靜時，如雷灌耳則讓另一半飽受壓力，無法入眠，最後只得分房而睡。

根據調查，在配偶會打鼾的人中，將近有四分之一最終會落荒而逃，寧可選擇分房，也不願度過輾轉難眠的夜晚。甚至有些人的配偶鼾聲如雷，以致他們必須遠遠的躲到家裡另外一個角落。在加上打鼾的人通常沒有太多體力翻雲覆雨、享受性愛，另一伴對這種配偶痛恨到極點而離異。

(20100419原建 20130122新增)生活上常有些小毛病，雖然讓人不舒服，卻又不至於需要看醫生，或者這些擾人的病痛在半夜或假日突然發作，卻又還不到緊急送醫的地步，一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。

霸王鞭，俗稱三角火巷，早期鄉間少量栽植當圍籬，乳汁具劇毒性，含抗癌成分

霸王鞭（學名：Euphorbia royleana）是大戟科大戟屬的植物，為中國的特有植物。分布於印度、巴基斯坦、喜馬拉雅地區以及中國大陸的四川、雲南、廣西等地，生長於海拔200米至1,750米的地區，常生長在乾熱河谷，目前已由人工引種栽培。

甜食是一種被大多數女性青睞的食物，在享受甜食的過程中可以放鬆我們的心情，緩解壓力，甜食不僅是感官上的享受更是對美好事物的憧憬和嚮往。但這對於女性來說卻是種奢侈的享受，因為甜食對女性朋友的危害很大，非常不利於養生保健。

多數的眼皮跳動是良性的，但有些跳動是顏面神經痙攣引起，嚴重時甚至會半邊臉的肌肉都在抽動，民眾如果發現眼皮經常跳動， 而且都跳同一邊，就要提高警覺，盡快就醫檢查。

眼皮跳很常見，但有些可能是顏面神經痙攣現象，許多人都有眼皮跳的經驗，絕大部分的眼皮跳動都是眼瞼肌肉不自主地部分收縮造成的，由於都屬良性，不會對身體有不良影響，也不會覺得不舒服。但有些眼皮跳動卻是顏面神經痙攣的起始症狀，值得注意。

不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。

❤1、便秘：

腦疲勞是細胞活動所需的氧氣和營養物質供不應求的結果，這也是腦力活動中產生的“疲勞毒素”堆積，對腦內環境破壞導致細胞中毒而產生的許多不良後果。那麼，如何檢測自己是否腦疲勞呢：

✿1.頭昏眼花、聽力下降、耳殼發熱。出現此癥狀的人視線較模糊，感覺眼前有一層霧。同時還可能會伴有耳鳴，聽力下降等癥狀。

愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的 健康大發現！以下是你所不知道的真相... l

★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。

你真的知道怎麼上廁所嗎？

慢性前列腺炎是男性生殖系統疾病中最常見的一種，好發生在20-40歲的青壯年，通常慢性前列腺炎並沒有什麼症狀，只偶而會感到會陰部或尿道深部有一些隱隱的酸痛，小便頻數或有灼熱感，餘瀝不盡，排尿後有少許分泌物，尤其喝酒或吃刺激食物或過勞後，症狀尤為明顯。

目前一般把慢性前列腺炎分為二類，一為細菌性慢性前列腺炎，它通常是在急性尿道發炎，慢性尿道炎，身體其他部位感染（如牙齒、扁桃腺發炎….等），或其它泌尿道感染或菌血症之後發生，另一種為非細菌性慢性前列腺炎，它的發生和細菌性慢性前列腺炎的發炎程序迥然不同，一般認為是太久沒有射精或性行為太過頻繁，或則服用一些刺激性藥物或則病毒感染、結石…等等所致。臨床表現的症狀和細菌性慢性前列腺炎大致相同，唯非細菌性慢性前列腺炎則查不到病源菌。

在臨床上慢性前列腺炎的診斷中，前列腺的觸診則比較特殊，前列腺位於膀胱下口，尿道穿過其中，輸精管從後上方穿入，開口於尿道內，我們檢查時可以用食指伸入直腸內進行前列腺的觸診（如圖1.），觸診中應注意前列腺的大小，硬度和有無壓痛、結節，中央溝是否存在及能否活動，分辨如下：

(20100926原建20120822新增)刮痧是透過對身體體表經絡的刺激，來調整身體的氣血，可把身體的邪氣，甚至一些不利於身體的東西排除。

刮痧－簡單地說是把不舒服的症狀刮出來。「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，一旦「不通」，病症隨之而來。藉由刮痧可以消暑、解熱、排毒、去疲勞。

刮痧 須輕輕滑刮

每一天一早起來，看著鏡子中的自己會不會有異樣的感覺。不一定是大的改變只是一些細微之處的改變，仔細觀察一下，那也許正是身體在向你求助。

1.看眼睛